1. Identificar Tarefas Recorrentes

A primeira coisa a fazer para iniciar a sua holarquia pessoal é identificar as tarefas recorrentes do seu dia a dia. São aquelas coisas que sabemos ser preciso estar atentos para que a nossa vida pessoal, profissional, relacional e espiritual esteja a fluir.

Quais são as tarefas recorrentes que você executa diariamente?

Escreva cada tarefa com um verbo no infinitivo e o mínimo de palavras possível em post its individuais.

Fazer esse exercício com post its permite pensar livremente e depois organizar a informação de uma forma bastante prática.

As tarefas recorrentes são as responsabilidades dos papéis que desempenhamos.

Tente não focar em tarefas triviais, desejos e promessas.

Por exemplo: Tentar emagrecer não é uma tarefa, é um desejo.

Cuidar do meu corpo também não é uma tarefa, é uma resolução ou propósito.